Receita: Golden Milk para uma pele bonita e sistema imunológico forte
O tubérculo amarelo não só parece semelhante, mas também está relacionado ao gengibre e provavelmente tem muitas propriedades positivas em nosso corpo, porque o açafrão tem os seguintes efeitos:
- antioxidante
- desintoxicante
- anti-inflamatório
Também é conhecido por seus efeitos benéficos na digestão. A curcumina de mesmo nome também estimula o fígado a produzir mais ácido biliar e estomacal. Não é à toa que costuma receber o título de superalimento!
Ainda não foi comprovado claramente que a aplicação na pele realmente tem um efeito positivo. No entanto, como bebida ou condimento em pratos quentes, a cúrcuma também ajuda a pele a regular a produção de sebo. É por isso que uma xícara de golden milk (ou leite dourado) por dia pode ajudar com manchas na pele e acne inflamatória.
Como um antioxidante natural, o tubérculo amarelo também protege contra o estresse oxidativo. A curcumina mencionada tem um efeito neutralizante sobre os radicais livres e ajuda a proteger as membranas celulares de moléculas nocivas, entre outras coisas. Daí o efeito anti-envelhecimento: um número menor de radicais livres leva a um envelhecimento da pele mais lento e menos rugas.
O leite dourado ou leite de açafrão não é apenas uma bebida da moda, mas também aquece por dentro e fortalece o sistema imunológico. E todos nós precisamos de um sistema imunológico forte!
Receita fácil de café com leite de açafrão
Preparamos o nosso Golden Milk com leite de origem vegetal. Gostamos mais do leite de aveia, mas pode usar o leite que preferir.
Para um copo de açafrão com leite, precisa dos seguintes ingredientes:
- 300 ml de leite vegetal (de preferência caseiro)
- 1 pedaço de açafrão (aproximadamente 2 a 3 cm de tamanho) ou 1 colher de sopa de açafrão em pó
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm de altura, se gostar de picante, fique à vontade para usar mais)
- um pouco de pimenta-do-reino moída na hora
- um pouco de canela
- 1/2 colher de chá de óleo de coco
- xarope de agave para adoçar se necessário
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, despeje a bebida numa panela e deixe em infusão por mais alguns minutos, para que o sabor dos temperos se desenvolva. Pode coar e espumar o leite se desejar - et volià, sua bebida quente curativa está pronta!
-
Frete Grátis para Portugal a partir de € 64,90
-
Devoluções Grátis
-
Entrega em 5 dias úteis.
Enviamos para mais de 40 países ao redor do mundo